SUB16 i SUB18 Mig fons i fons

Aquesta etapa de tecnificació està dissenyada per atletes que es dediquen al mig fons i fons, amb un enfocament clar cap a la millora del rendiment i la tècnica.

Perfeccionament de la tècnica de carrera i gestió de l’energia.
Entrenament específic per millorar la resistència aeròbica i anaeròbica.
Treball intensiu en estratègies de cursa.
Enfocament en la recuperació i la prevenció de lesions.

MIG FONS I FONS

Atletes nascuts a partir del 2013

45€ Mensuals

Dilluns, dimarts*, dimecres i divendres de 17:30 a 19:30

*Entrenament autònom per a atletes amb experiència
Del 1 de setembre de 2026 al 30 de juny de 2027
Entrenador: Esteve Aguilera
A partir de 45€ anuals llicència
30€ quota soci

Apunta't

Envia un mail a cafigueres@gmail.com

SUB16 de segón any i SUB18 Velocitat i Tanques

Aquest grup està destinat als atletes que es dediquen a disciplines de velocitat i tanques. L’entrenament es centra en la tècnica, la força i la potència.

Entrenament específic de velocitat i tanques.
Treball intensiu en la tècnica, incloent sessions d’anàlisi de vídeo.
Sessions d’entrenament per millorar la força explosiva.
Enfocament en la coordinació, l’agilitat i la reacció ràpida.

VELOCITAT I TANQUES

Atletes nascuts a partir del 2012