SUB16 i SUB18 Mig fons i fons
Aquesta etapa de tecnificació està dissenyada per atletes que es dediquen al mig fons i fons, amb un enfocament clar cap a la millora del rendiment i la tècnica.
- Perfeccionament de la tècnica de carrera i gestió de l’energia.
- Entrenament específic per millorar la resistència aeròbica i anaeròbica.
- Treball intensiu en estratègies de cursa.
- Enfocament en la recuperació i la prevenció de lesions.
MIG FONS I FONS
Atletes nascuts a partir del 2011
45€
Mensuals
- Dilluns, dimarts, dimecres i divendres de 17:30 a 19:30
- Del 1 de setembre de 2025 al 31 de juliol de 2026
- Entrenador: Esteve Aguilera
- A partir de 45€ anuals llicència
- 30€ quota soci
Envia un mail a cafigueres@gmail.com
SUB16 i SUB18 Velocitat i tanques
Aquest grup està destinat als atletes que es dediquen a disciplines de velocitat i tanques. L’entrenament es centra en la tècnica, la força i la potència.
- Entrenament específic de velocitat i tanques.
- Treball intensiu en la tècnica, incloent sessions d’anàlisi de vídeo.
- Sessions d’entrenament per millorar la força explosiva.
- Enfocament en la coordinació, l’agilitat i la reacció ràpida.
VELOCITAT I TANQUES
Atletes nascuts a partir del 2011
45€
Mensuals
- Dilluns, dimecres i divendres 18:30 a 20:30, dimarts 17:30 a 19:30
- Del 1 de setembre de 2025 al 31 de juliol de 2026
- Entrenadora: Lis Majó
- A partir de 45€ anuals llicència
- 30€ quota soci
Envia un mail a cafigueres@gmail.com